「ボディケア」の記事一覧

運動不足の解消を簡単に!自宅&外でおこなう人気な運動[全11選]

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コンディションケア ダイエット ボディケア
運動不足解消でスッキリ

普段から運動不足が気になり、解消したいけど簡単な方法がいい…と、日々探している女子は多いはず。 本やテレビを見ていると、 「ダイエットはもちろん、美容や健康維持のためにも運動して体を動かしたほうがいい」 専門家は口を揃え […]

ヨガで姿勢がよくなる?悪い姿勢が起こす5つの影響を改善するヨガポーズ[3選]

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ボディケア
姿勢がよくなるヨガ

ヨガは「ダイエットや美容への意識が高い人の運動&趣味」というイメージが強い中、 「姿勢がよくなる」 ↑この効果を目的にヨガを始める女性がたくさん増えています。 ところで、姿勢がわるいのは生まれつきではありませんよね? 毎 […]

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