ニキビ跡のクレーター肌の悩み

美肌の天敵「ニキビ跡」。

中でも、

クレーター型のニキビ跡は、自力で治すのが特に難しいと言われるものです。

大人になってもニキビやニキビ跡に悩まされるのは、本当に辛いです…。
おでこやほっぺなど、顔面のいたるところにクレーター跡が残っている人も多いことでしょう。

何よりクレーター状のデコボコは見た目が悪いし、メイクで完全に隠す事が難しいのも、本当にやっかいな点。

思春期からニキビ跡に悩まされてきた女性も多いのではないでしょうか?

二宮マチ

こんにちは、マチ(@machi_ninomiya)です!
はい、私はその1人です〜ニキビ嫌い!

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自力または病院

美容皮膚科や美容整形外科での治療は、保険が適用されず自費扱いのところがほとんど。
進行の度合いや場合によっては、かなり高額になってしまう恐れもあるんです…。

だったら、可能な限り自力で治すことができれば理想的ですよね。

ただ、中にはすでに自力で治すことを諦め、「もう美容皮膚科に行って、レーザーや手術で治すしかないか…」と思っている人も多いかもしれません。

今まで色んな方法を自力で試してきた方は、病院で治療すべきかなと思います。

反対に、
「今まで特に目立った対策をしてこなかった」
「なんとなく買ったスキンケア商品を今も使っている」

という方には、これから紹介する方法をぜひ参考にしてほしいなと思います。

クレーター改善法を説明する女医

本ページで紹介する「ニキビ跡のクレーターを自力で治す方法」は以下の3つ。


  1. 「良質な睡眠と睡眠時間の確保」
  2. 「ストレスを溜めない&うまく発散する」
  3. 「クレーター肌に効果的なニキビ跡ケア化粧品を使う」

二宮マチ

何もしてこなかったので、自力で頑張ってみたいです!
無理だったら病院考えます!

繰り返しニキビができると、せっかくのなめらかな肌が台無し…。

あなた本来のスベスベ肌を目指したいのに、いつまでも凸凹クレーター肌に悩むのは嫌ですよね。

「自力でやれるだけやってみたい!」と意気込みをもつあなたのために、上記の【ニキビ跡のクレーターを自力で治す方法】と、ランキング形式で【おすすめ化粧品】を詳しくまとめています。

「ツルスベ肌になって綺麗になりたい!モテたい!」と願うあなたのお力になれば幸いです。

この記事で紹介するケア商品
1.薬用ニキビの後の化粧水「リプロスキン」

リプロスキン

たくさんの人に選ばれて累計販売本数なんと85万本を突破!
ニキビ跡に悩む女性なら一度は聞いたことがあるランキング上位の実力派化粧水です。


2.手島優も認めた化粧水「Dewte(デューテ)」

ニキビケア歴23年のグラビアモデル手島優も認め、高い保水力の実現にこだわったホンモノ感抜群の化粧水です。


3.オールインワン薬用濃厚「パルクレール美容液」

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芸能人やモデルにも評判!美容成分99.4%の薬用オールインワン美容液。
10の無添加で敏感肌やデリケート肌の女性には特におすすめです。

ニキビ跡「クレーター」の原因とは?

ニキビ跡のクレーターで凸凹

自力で治すケア方法を知った後は、クレーター状のニキビ跡の原因について見ておきましょう。

ニキビ跡には、大きく分けて


  • 赤みタイプやシミ・色素沈着タイプのニキビ跡
  • クレーターのニキビ跡

の2種類があります。

赤みやシミ・色素沈着のニキビ跡とクレーターのニキビ跡の大きな違いは、ダメージがお肌の奥にある「真皮層」に及んでしまっているかどうかということ。

そして、
クレーター状のニキビ跡は、表皮だけでなく皮膚の内部も傷ついてしまっている状態です。

ニキビによる炎症が肌に大きく広がると、皮膚は自ら組織を破壊しようとします。
そうすることで、それ以上炎症のダメージが広がるのを防ぐのです。

でもその結果、皮膚の形状や弾力を守る「真皮」の部分までが傷つけられてしまいます。
すると、ニキビ跡が凸凹したクレータータイプになってしまうのです。

二宮マチ

なるほどです〜。
だからクレーター状のニキビ跡は自力で治すのが難しいんですね。

ニキビ跡がクレーターになりやすいのは、


  • 皮膚が硬くお肌にハリがない人
  • 乾燥肌の人
  • 炎症が悪化しやすい体質の人

特にこれらの肌タイプの人と言われています。

クレーター状のニキビ跡は、一度なってしまうと元通りに修復するのが難しいもの。
上記のケースにちょっとでも心当たりがある人は、普段から気をつけておくといいですね。

ニキビ跡のクレーターを自力で治す方法とは?

クレーターを自力で治す方法紹介

では、いよいよニキビ跡クレーターのケア方法を見ていきましょう。

今までに目立った対策をしていない方は、病院に行く前に、まずは試してみて損はないと思います。

セルフケアなら、金銭的にもそれほど負担はないはず。
では早速、自力で治すポイントは以下の3つです。



1.「良質な睡眠と睡眠時間の確保」

充分な睡眠

お肌にとって、最も大切なのは睡眠かもしれません。

肌のターンオーバーは就寝中に行われるため、夜の時間帯は「お肌のゴールデンタイム」と例えられることもありますね。

クレーター状のニキビ跡を治すためにも、この肌のメカニズムを有効活用していきましょう。

…といっても、ただ眠ればいいというわけではありません。
睡眠のとり方にもコツがあります。
特に、始めの3時間にぐっすりと眠るのがとても大事なんです。

寝付きを良くし、すぐに深い眠りに落ちるためには、就寝前に体を温めておくこと。
眠る2時間ほど前にゆっくり入浴して準備すれば、身体の深部体温が下がって眠りやすくなるそうです。

ニキビ跡を自力で治すには睡眠が大事

睡眠は、美肌対策の基礎でもあります。
睡眠不足はもっての外、肌荒れなどは睡眠で肌改善が期待できる場合もあります。

健康的な体調を維持することはもちろん、ニキビを自力で治して美肌を目指すなら、ある程度の睡眠時間は確保すべきですね。

理想的な睡眠時間は6~8時間がいいと言われていますが、あなたはどうですか?
寝不足が続いているようなら、睡眠を見直して、お肌の調子を見ていくのもおすすめ対策です。

2.「ストレスを溜めない&うまく発散する」

ストレスに耐える女性

ストレスは、美肌の大敵。
ニキビの原因になったり、さらに悪化させてしまう恐れもあるんです。

それに、ストレスは血管を収縮させるため、ひどい場合は血流障害なども起こす危険があります。
すると多くの活性酸素が発生するため、どちらにしろ肌には悪い影響しかもたらしません。

日頃、仕事や人間関係などでストレスをためやすい人。
ストレスを発散する方法は確保できていますか?

まとまった時間を取るのが難しくても、複数の発散方法で、できるだけこまめにストレスを解消していきましょう。

適度な運動でニキビ跡を治す

  • 適度に運動する
  • 喫煙をしない
  • ビタミンを十分に摂る

…などを実践すれば、ストレス解消に加えて、お肌のターンオーバーの促進がされます。
クレーター状のニキビ跡を自力で治す上でも効果が期待できます。

忙しくて時間を取りにくい人は、合間の休憩などで深呼吸を取り入れてみてください。
心身がリラックスして、ストレスの軽減効果が期待できますよ。

3.「クレーター肌に効果的なニキビ跡ケア化粧品を使う」

ニキビ跡に効く化粧水

普段から一生懸命スキンケアやクレンジングアイテムに気を遣っていても、ニキビってかなり頑固です。

ですので、クレーター状のニキビ跡を自力で治すためには、まずはスキンケア用品をニキビ跡用に見直してみること。

真皮層を形成するコラーゲンやヒアルロン酸配合のものや、お肌そのものの浸透力を高めて潤いを追求した化粧品。
敏感肌の方は、無添加処方のものや国産の安全性が高い商品に注目してみたりなど。

「凸凹肌」「クレーター肌」に効果的な化粧水や美容液、それらほとんどの商品には最低でも保湿成分が配合されているはずです。
そのレベルや優劣を比較してみるのもオススメです。

ニキビ跡用の化粧水でクレーター改善

そして、もう少し踏み込んだ成分にも注目してみましょう。
コラーゲンを増やす作用があるプラセンタやレチノール(ビタミンA)、ビタミンC誘導体などが入った化粧品も一定の効果が期待できそうです。

また、ニキビ跡ケア用の化粧水や美容液には、「ナノ化(成分が微粒子になっている)」などの技術が活用されているものも多くあります。

つまり、お肌の奥までしっかりと有効成分が届けられるということ。
その点でも、ニキビ跡を自力で治すには、ニキビ・ニキビ跡ケア用の化粧水や美容液を使うのがよさそうですね。

上原カエデ

ニキビ跡ケア化粧品も奥が深いのね。

ただ、肌の奥深くにダメージが蓄積したクレーターは、1週間や2週間程度ですぐに完治するものではありません。
ある程度の期間(最低数か月~半年以上)は、地道にケアを継続していくことが大切です。

凸凹クレーター肌におすすめのニキビケア化粧品はこちら!

クレーターを治すおすすめアイテム紹介

ニキビ跡のクレーター肌を自力で治すためにオススメのアイテムをランキング形式で紹介していきます。

生活習慣の改善だけでは目に見えた改善はなかなか見込めないかもしれません。
年齢にもよりますが、やはり人間の自然治癒力には限界があります。

やはり頼るべきはニキビケア用の化粧品です。

一般的なスキンケアコスメとは違い、ニキビやニキビ跡を治すために効果的な成分にこだわっているわけです。

今は質の高い商品がネット通販で簡単に手に入ります。
直接アプローチする化粧品を利用しない手はありません。

各商品のさらに詳しい情報が知りたい方は、「詳細はコチラ」ボタンから公式サイトでチェックしてみて下さい。

【第1位】薬用ニキビの後の化粧水「リプロスキン」

薬用リプロスキン

「ニキビ跡を自力で治すには何使ったらいいの?」と聞かれれば、まず頭に浮かぶ【薬用 リプロスキン】。

ニキビ跡ケアには「浸透感」を高めることが重要であり、自力で治すには本当にキモの部分。

どんなに良い成分であっても浸透しなければ意味がありませんよね。

そんな中、リプロスキンは2017年4月に独自の浸透力向上システムをさらにパワーアップさせ、リプロスキン史上最大の浸透力を実現。

ニキビ・ニキビあとケア化粧品部門「5冠達成」の実力派化粧水にまた磨きがかかった印象です。


※日本アクネケア化粧品研究所調べ

下記詳細ボタンの公式サイトからですと、60日間返金保証付きのお得な定期コースで始められます。

また、現在リプロスキンを初めて申し込みする方限定で「初回半額キャンペーンを実施中」!
数に限りがあるので、気になる方は早速チェックです。

リプロスキンの公式サイト

※初回半額キャンペーンは予告なく終了している場合があります。

【第2位】手島優も認めた化粧水「Dewte(デューテ)」

Dewte(デューテ)

ニキビケア歴23年のグラビアモデル手島優も認めた化粧水「Dewte(デューテ)」。

「ニキビあとケアには保湿だけではダメで、保水力が必要」と、医師も忠告。

特にクレーター肌は奥深くまでダメージがひどいので、表面だけの保湿では不十分です。
自力で治すなら知っておきたい知識の1つ。


  • 保湿:肌が湿った状態を保ち、水分が蒸発しないようにフタをすること。
  • 保水:肌が自ら水分を作りだし、お肌が水分を保つこと。

Dewteは、しっかりと水分を保持する独自成分トレハ-コラーゲンを配合し、高い保水力を実現。
さらに、リプロスキンと同様、お肌への独自浸透テクノロジーまで備え、まさにホンモノ感へのこだわりがすごい。

初回価格がぐっと安いため定期コースに継続お約束回数があります。
公式サイトの情報をよくチェックした上で検討してみて下さい。

Dewte(デューテ)の公式サイト

【第3位】オールインワン薬用濃厚「パルクレール美容液」

パルクレール美容液

芸能人やモデルにも評判のニキビ跡ケア【薬用 パルクレール美容液】。

美容成分99.4%の「パルクレール美容液」は美容液としての役割だけでなく、化粧水や乳液、化粧下地としても使える薬用のオールインワン。

植物由来成分9種類を含む天然成分12種類をぜいたくに配合し、まだまだそれに加えて、厳選3種類のヒアルロン酸。
高い保水力をキープしながら潤いを閉じ込める効果が期待できます。

また、ニキビ原因の1つ「肌ストレス」を起こさないため、10の無添加へのこだわり。
日本製&低刺激処方で、敏感肌やデリケート肌の女性には特にオススメです。

業界初の永久返金保証書付には、開発者の強い自信がうかがえます。

たった10秒でニキビ跡が消えるカラーコントロールが別に付いてくる点も魅力です。
隠しながらケアしたい方には特にオススメですね!

パルクレール美容液の公式サイト

ニキビ跡クレーターを治療&自力で改善した方の口コミを紹介!

クレーターを治すなら自力の女性達
1.「長年色んな化粧水などを試しました」

26歳
口コミ①:綿本 愛さん(26歳/愛知県)

学生時代の部活で頬を中心にニキビができてしまい、知識がなかったので自力で治すどころか無意識に潰してしまっていました。
それが大人になってニキビ跡として残ってしまい、未だに薄く残っています。

ホワイトニング効果のある化粧品やバイオイルなど、ニキビ跡に効くものを試しているうちに少しずつですが治ってきました。
まずは色んな化粧水などを試して、自分に合うものを見つけることが大切だと思います。

2.「二度のせがおすすめ」

29歳
口コミ②:木村 よしこさん(29歳/宮城県)

私は、ずっとニキビ跡のクレーターに悩んでいましたが、短期戦でみてもなかなか難しい事実は知っていたので、自力でこつこつ治す努力を続けました。

まずは無添加、赤ちゃん用の化粧水、乳液を利用しました。
洗顔も朝はぬるま湯とお水。夜は無添加洗顔でぬるま湯の後お水で。

その後はクレーターの部分には最後、乳液を白いのが分かるくらい2度目にのせます。
それでだいぶ良くなった気がします。
二度のせ、おすすめです。

3.「ニキビ跡に刺激は厳禁…!」

32歳
口コミ③:鈴木 裕美さん(32歳/東京都)

私はクレーターのニキビ跡は、あえていじらない方法で時間をかけて治しました。

クレーターは隠すために、ファンデーションやコンシーラーなどを厚く塗りがちだと思います。

塗れば塗るほど、窪んでいるクレーターにはメイク落とし後も汚れが残りやすく、さらに患部の状態が悪化する・・・という悪循環を繰り返していました。

その方法をやめて、あえてクレーター部にはファンデーションやコンシーラーを避け、余計な刺激を与えないということを続けていると、数年のうちに窪みが改善され、目立たなくなりました。

ついつい隠すために塗りがちですが、ぐっと我慢する引き算ケア、おススメです!

4.「私にとって最適な治療法でした」

23歳
口コミ④:田中 康子さん(23歳/埼玉県)

私は高校生の時にニキビ跡のクレーターに悩まされていました。

自力でどうしたら治すことができるのか分からずに困っていた時に、友人にある化粧品を紹介してもらいました。

その化粧品には、肌に水分を保つ成分が多く含まれていたので、その効果が私の肌に合い3〜4ヶ月ほどで治すことができました。

あまりお金をかけることなく化粧品を使ってニキビ跡のクレーターを治すことができたので、本当に良かったと思っています。

5.「冷やして→温めての繰り返し!」

30歳
口コミ⑤:笹野 りんさん(30歳/東京都)

ボコリと大きなニキビができ、潰したらクレーターができました。
とても不安に思い、自力で色々試してみた結果、私に一番良かったのが「冷やして、温めて、冷やして、温めて、の繰り返し」でした。

前に、鼻の角質を取り除くさい、温めて、毛穴を広げさせ取り除き、冷やして毛穴を引き締めさせるというのを読んだことがありました。

それをニキビのクレーターでもできるので無いか?と思い、思いっきり温めて広くさせた後、思いっきり冷やして、その後は温めて冷やしてと繰り返したら、クレーターが小さくなりました。

ただ、これは、クレーターになったばかりだと効果はあると思いますが、長年放置したクレーターには効果あるかは分かりません。
一度試してみてください!

6.「継続的に続けて効果を実感」

36歳
口コミ⑥:田中 さくらさん(36歳/兵庫県)

自宅でニキビ跡のクレーターを治すには、肌の水分量を増やす事で、お肌にできた凸凹を改善していけると聞きました。

そこで私は、洗顔から化粧水、乳液、美容液と全て、潤い成分にこだわった化粧品を使う事にしました。

一気に効果が出るわけではありませんが、1ヶ月毎に、クレーター跡の凹みは目立たなくなっています。
継続が大切になりますが、改善は見られています。

※ニキビ跡(クレーター)治療&改善の口コミや体験談に記載の効果や評判などの内容は個人の感想によるものであり、効果効能や安全性等を保証するものではありません。参考にする際は自己の責任と判断の上でお願いします。
※プライバシー保護のため口コミ者名は仮名です。

まとめ

ニキビ跡ケアおすすめの方法

ニキビ跡のクレーターを自力で治す方法と口コミ、いかがでしたか?

二宮マチ

今回は私の悩んでるニキビ跡の記事だったんで、すごくタメになりました。
カエデさんが横にいることを完全に忘れて集中できました!

上原カエデ

…そ、それはよかったわね。

クレーター状のニキビ跡はすぐに治るものではないので、ある程度長期的にケアしていくことが重要。

ニキビ跡ケアにこだわった化粧水を使い、十分な保湿とターンオーバーの促進を意識していきましょう。

また、生活習慣が乱れている人は、当然それを見直す必要がありますね。

せっかく自力でスキンケアを頑張っても、不規則な生活・偏った食事のせいで台無しになってしまうから。
お肌にも身体にもよくないし、ターンオーバーのサイクルも整いません。

でも、生活習慣を見直して、自宅で地道なケアをきちんと続けていけば…。
病院に頼らなくても、クレーター型のニキビ跡の少しでも早い改善が期待できると思います!

ニキビ跡が良くなれば、スキンケアやメイクも楽しくなります。
キレイな肌で、最強の女子力を手に入れてくださいね。

商品ランキングをすぐにチェック

別ページでは、ニキビ跡に効果的な化粧水の選び方などをタイプ別に解説しています。
通販で人気のニキビ跡化粧水も紹介していますので、興味のある方はぜひチェックしてみて下さい!


※本記事で紹介する内容や方法には個人の意見や感想が含まれており、その効果・効能等を保証するものではありません。実践する際はくれぐれもあなた様の判断と責任の上でおこなってください。


上原カエデ

最後まで読んでいただきありがとうございました。
あなた様のお役に立ちましたでしょうか?

二宮マチ

もしよかったら、お知り合いにも紹介いただけると嬉しいです!

上原カエデ

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